Durch meditative Übungen, sowie spezielle Entspannungsübungen, wird den Teilnehmern dabei geholfen ihr eigenes Energiesystem und die körpereigenen Regenerierungskräfte zu aktivieren. ( 1 Std. )
Inhalt des Kurses:
Die Übungsstunden setzen sich aus fünf verschiedenen Übungselemente zusammen:
Befreiung von Gedanken
Anwendung einer Reihe von Techniken, um:
- Frei von gewohnheitsmäßigen Gedanken, sowie den daraus resultierenden Blockaden und Spannungen zu werden
- Ängste, sowie andere Emotionen zu beherrschen
- Sich körperlich und geistig auf die Konzentration vorzubereiten und zu lernen, in der Gegenwart zu sein
Körperliche Übungen
- Entwicklung vom Bewusstsein darüber, dass der Mensch ein komplexes energetisches System darstellt
- Anregung und Ausgleich der Energiequellen und des Flusses der Lebensenergie im Körper
- Entwicklung der Fähigkeit, den Körper zu kontrollieren und zu beherrschen
Diese Übungen ermöglichen dem Einzelnen:
- Die Gelenkigkeit seines Körpers aufrechtzuerhalten
- Aus Muskelverspannungen resultierende Schmerzen zu beseitigen und die Blutzirkulation zu verbessern
- Das Immunsystem zu stärken und einen positiven körperlichen und geistigen Zustand zu entwickeln
- Gegen Erschöpfungen des Arbeitstages anzugehen
Atemübungen
- Gleichen Emotionen aus und stabilisieren
- Helfen geistige Aktivitäten zu kontrollieren und beruhigen den Geist und das Nervensystem
- Helfen Energie zu konzentrieren
- Reichern den Körper mit Sauerstoff an
- Der Stoffwechsel angeregt
- Ein gleichmäßiger Energiefluss hergestellt
- Die Schlafqualität verbessert
- Mit Stress besser umgegangen
- Ein stabiles Gleichgewicht hergestellt
- Behinderungen der inneren Kräfte beseitigt
Konzentration
- Hilft aus dem Kreislauf der Gewohnheiten auszubrechen
- Stabilität und inneren Frieden wieder herzustellen
- Selbsterkenntnis zu erreichen
- Die Funktionen der Energiezentren im Körper zu verstehen.
Termine: Dieser Kurs wird derzeit nicht angeboten.
( Ort: Hamburg - Blankenese )
Preis: 48 Euro / Monat
